イベント「職博・女性のチカラ」| パソナ本社

5/27(土）パソナ東京本社にて行われたお仕事情報イベント「職博・女性のチカラ」で、「素敵に歩こう！ウォーキングレッスン」としてイベントスペースにて、公開レッスンを行いました。

12：30と13：30の2回のトーク&ライブレッスンでは、毎回大勢の方が参加してくださり、ご質問にもお答えしました。骨盤らくらくウォーキングのお話をしているうちに参加者の熱意が感じられ、時間も延長に…。

レッスン歴2年以上の生徒さんによるデモンストレーションも披露しました。4人とも普段は企業に勤めるOLですが、努力次第でキレイな歩き方が身につき、プロポーションも良くなります。

脂肪を燃焼し、姿勢を正す簡単なウォーキングエクササイズを参加者全員で行いました。ウォーキングエクササイズを初体験の方からは早くも「体が軽くなった」との声も上がりました。

ウォーキングエクササイズで体が温まったところで、骨盤らくらくウォーキングのコツを伝授いたしました。体が楽になる歩きのポイントがどこにあるかを知っていただけたら…。

パソコンを使って仕事をしている方に多い体のゆがみ、癖、姿勢の悪さには共通点があります。短い時間でしたが、できるだけ多くの方に一人一人アドバイスしました。

良い姿勢や体に良くてキレイな歩き方を自分のモノにするには、アドバイスを受けた人から、即実践！教室で行っているように、音楽にあわせてウォーキングをしてもらいました。

入社試験の面接では3分で印象が決まると言われていおり、姿勢はとても大切です。姿勢が良くなると気持ちも前向きになれ、それが伝わるのです。

男性スタッフの参加も目立ちました。歩き方や姿勢が変わるだけで取引先との距離が縮まるという例もありますので、ぜひ自覚してほしいと思います。近いうちにメンズ講座開講の予定です。

女性はもちろん、男性にもカラダを整え、美しく健康になれる骨盤らくらくウォーキングを身につけていただければと思います。幸せになれる骨盤らくらくウォーキングの本も評判でした。